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    中老年益生菌

    發布日期:2020-08-24 17:07:19

    中老年益生菌

    中老年每天應服食益生菌,以補充體內的“有益”菌類,讓有益菌始終處于較高水平,從而抑制有害菌生長,減少腸道感染的發生率!坝幸妗本愡可促進消化,減少毒素產生,減少腸胃功能紊亂,有助腸蠕動,有效改善老年性便秘。此外,益生菌還可預防腸道疾病,降低患結腸癌的風險。但品牌眾多,因人而異,可慢慢試試看。
    意見建議:在補充益生菌時,老年人要養成良好的膳食習慣,少吃高脂肪低纖維等不利于益生菌生長的食物,要多吃蔬菜和水果。


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